간에 좋은 과일1 지방간에 좋은 과일 이것만 기억하세요 지방간에 좋은 과일 이것만 기억하세요안녕하세요! 간 건강을 위해 어떤 과일을 섭취하면 좋을지 고민이신가요? 지방간은 초기에 뚜렷한 증상이 없어 방치하기 쉽지만, 식습관을 조금만 바꿔도 개선에 큰 도움이 됩니다. 지금부터 6가지를 자세히 살펴보겠습니다. ▶ 채소에는 딱! 이것만 기억하세요! 1. 수박수박은 이뇨 작용을 통해 체내 노폐물을 배출하고, 간 기능 개선에 이롭습니다. 풍부한 수분과 비타민으로 대사 활동을 돕고, 피로를 완화해 지방간 예방에 기여합니다. 달콤한 맛으로 섭취가 쉬워 간에 좋은 과일로 꼽힙니다. 여름철 제철 수박은 갈증 해소에 탁월하며, 풍미로 누구나 즐길 수 있습니다. 수박의 풍부한 라이코펜은 항산화 작용으로 간세포를 보호하고, 간의 해독 작용을 강화해 지방간에 좋은 과일로도 인기.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음
