고지혈증에 나쁜 음식1 고지혈증에 나쁜 음식 딱 이것만 피해요 고지혈증에 나쁜 음식 딱 이것만 피해요고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤 및 중성지방 수치가 비정상적으로 상승하여 심혈관 질환의 위험을 높이는 질환입니다. 올바른 식단 관리와 생활습관 개선은 고지혈증 예방 및 관리의 핵심입니다. 본 글에서는 고지혈증에 나쁜 음식들을 상세히 분석하고, 이를 대체할 건강한 식품과 관리 방법을 전문가의 시각에서 안내해드립니다. ▶ 고지혈증에 좋은 음식은 무엇일까? 고지혈증과 식습관의 관계고지혈증은 잘못된 식습관, 운동 부족, 비만, 유전적 요인, 흡연 및 과도한 음주 등 여러 원인으로 발생합니다. 특히 혈액 내 LDL(나쁜 콜레스테롤)과 중성지방 수치가 높아지면 동맥경화, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등의 심각한 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 따라서 식단에서 고지혈증에.. 2025. 2. 15. 이전 1 다음
