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공복혈당 낮추는 방법 이걸로 끝내요 공복혈당 낮추는 방법 이걸로 끝내요공복혈당은 8시간 이상 금식 후 측정한 혈당 수치로, 인슐린 기능과 당 대사 상태를 반영하는 중요한 건강 지표입니다. 정상 범위(70~99mg/dL)를 유지하지 못하면 당뇨병, 심혈관 질환 등 만성질환 발생 위험이 높아지므로, 체계적 관리가 필수적입니다. 아래에서는 공복혈당의 개념, 원인, 효과적 관리법, 그리고 전문가 조언을 FACT 위주의 정보로 상세하게 설명합니다. ▶ 당뇨 전문 기관이 전하는 혈당 관리법   공복혈당이란?공복혈당은 8시간 이상 음식 섭취 없이 측정한 혈당 수치로, 우리 몸의 기초 대사 상태와 인슐린 작용을 반영합니다. 정상 범위 내의 혈당은 신체가 에너지를 효율적으로 사용하고 있음을 의미하며, 이를 벗어나면 당 대사 이상 및 만성질환 위험이 증가할.. 2025. 4. 1.
휘성 부검 결과 범죄 혐의.. 기자가 놓친 그것 휘성 부검 결과 범죄 혐의.. 기자가 놓친 그것지난 2025년 3월 10일, 많은 이들의 사랑을 받던 가수 휘성(본명 최휘성)이 서울 광진구 자택에서 숨진 채 발견되었습니다. 국립과학수사연구원(국과수)이 휘성 부검을 실시한 결과, “현재까지 범죄 혐의점은 확인되지 않았다”는 공식 통보가 전해졌습니다.이는 사고사나 타살 가능성이 낮다는 의미로 해석되지만, 구체적인 사인(死因)은 여전히 공개되지 않고 있습니다. 경찰청 관계자는 “고인의 명예와 유족의 2차 피해를 고려해 구체적인 내용은 말씀드리기 어렵다”고 밝혔습니다.  휘성 부검 1차 소견: 사망 원인 미상휘성의 부검은 3월 12일 진행되었습니다. 당시 국과수는 “원인을 알 수 없다”는 1차 소견을 냈고, 추가 정밀 검사를 통해 범죄 혐의점 부재를 최종 결.. 2025. 3. 31.
성인 ADHD 증상 진단부터 관리까지 성인 ADHD 증상 진단부터 관리까지성인 ADHD란, 소아·청소년기에 나타난 ADHD가 성인기까지 지속되거나 성인이 되어서야 처음 진단되는 경우를 말합니다. 어린 시절과 달리 증상이 비특이적이기 때문에 자신이 증세를 숨기거나 보상하려고 과도하게 노력하는 경우가 많아 더 진단이 어려운 편입니다. 오늘은 성인 ADHD 증상과 성인 ADHD 자가진단 (ASRS 등), 그리고 진단 후 경과에 대해 함께 알아보겠습니다. ▶ 성인은 무조건 봐야하는 내용  1. 성인 ADHD란?ADHD(주의력 결핍·과잉행동장애)는 주의력 부족, 충동성, 과잉행동이 대표 증상으로 꼽히는 신경발달장애입니다. 소아청소년기 질환으로 알려졌지만, 제대로 치료를 받지 않을 경우 약 60% 가량이 성인기까지 이어질 수 있다고 해요. 성인 ADH.. 2025. 3. 31.
자폐 스펙트럼 장애 이것만 아세요 자폐 스펙트럼 장애 이것만 아세요자폐 스펙트럼 장애(ASD)는 사회적 상호작용, 의사소통, 그리고 행동 양상에서 독특한 특징을 보이는 신경 발달 장애입니다. 증상의 다양성으로 인해 개인마다 나타나는 양상이 다르며, 조기 진단과 개입이 매우 중요합니다. 본 원고에서는 자폐 스펙트럼 장애의 정의, 주요 증상, 원인, 진단 방법 및 지원 전략에 대해 전문가의 시각으로 자세히 살펴봅니다.  ▶ 전문가들이 말하는 생활전략  1. 자폐 스펙트럼 장애란?자폐 스펙트럼 장애(ASD)는 사회적 상호작용 및 의사소통에 어려움을 보이며, 제한적이고 반복적인 행동 양상을 특징으로 하는 신경 발달 장애입니다. '스펙트럼'이라는 명칭은 증상의 정도와 유형이 개인마다 매우 다양함을 의미합니다.최근 연구에 따르면, ASD는 유전적 .. 2025. 3. 28.
홍역 예방접종 총정리 (시기, 비용, 부작용 등) 홍역 예방접종 총정리 (시기, 비용, 부작용 등)홍역은 전염성이 매우 강한 바이러스성 질환으로, 감염 시 고열, 발진, 기침, 결막염 등의 증상이 나타나며 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 현재 국내외에서 예방접종을 통해 효과적인 예방이 이루어지고 있으며, 특히 해외여행 및 집단 생활 환경에 있는 경우 그 필요성이 더욱 강조됩니다. 본 가이드는 FACT 기반의 정보를 바탕으로 홍역 예방접종 시기, 비용, 부작용 등 핵심 정보를 상세하게 안내합니다. ▶ 예방접종 내역 조회 바로가기1. 홍역의 이해 – 감염 경로와 증상홍역은 홍역 바이러스(Measles virus)에 의해 발생하는 급성 전염병입니다. 감염자의 기침이나 재채기를 통해 공기 중에 방출된 비말로 전파되며, 오염된 표면 접촉 후 손으로 얼굴을 .. 2025. 3. 27.