파인애플 효능1 파인애플 효능 이렇게 좋아요 파인애플 효능 이렇게 좋아요열대 지방을 대표하는 파인애플은 달콤함과 상큼함을 모두 갖춘 과일로 많은 사람들이 즐겨 찾습니다. 이 글에서는 파인애플 효능, 부작용, 보관 요령, 다양한 활용법 등을 자세히 알아봅니다. ▶ 건강과 이색식단을 원하신다면 추천해요! 1. 파인애플 주요 영양소파인애플은 여러 가지 미네랄과 비타민이 고루 함유된 과일입니다. 특히 비타민 C와 브로멜라인이라 불리는 단백질 분해 효소가 유명합니다. 이 외에도 비타민 B군, 식이섬유, 칼륨, 망간 등이 골고루 들어 있어 건강 유지에 유익합니다.비타민 C: 면역력 증강 및 항산화 작용브로멜라인: 단백질 소화 촉진과 항염 효과망간: 뼈 형성 및 에너지 생성 도움식이섬유: 장운동 개선과 변비 예방 2. 파인애플 효능2.1 면역력 강화파인애플에.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
