척추협착증 증상과 초기증상, 예방관리는?

척추협착증 증상과 초기증상, 예방관리는?

걷다가 다리가 저리고 아픈 증상, 척추협착증일까요?

70대 초반의 김 씨는 걷거나 오래 서 있을 때 다리가 저리고 아파 쉬어야 했습니다. 처음에는 단순한 노화의 일부로 생각했지만, 점점 증상이 심해지며 걸음걸이까지 영향을 미쳤습니다. 병원을 찾은 김 씨는 척추협착증 진단을 받고 약물치료와 물리치료를 병행하며 상태를 많이 개선할 수 있었습니다. 척추협착증은 초기에 적절히 관리하면 큰 호전을 기대할 수 있는 질환입니다.

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척추협착증 알아보기

척추협착증은 척추관(척추뼈 사이의 신경이 지나가는 통로)이 좁아져 신경을 압박하는 질환입니다. 주로 허리(요추) 부위에서 발생하며, 나이가 들수록 발병 위험이 증가합니다. 척추관의 압박으로 인해 허리와 다리에 통증과 저림이 나타납니다.

척추협착증의 주요 증상

• 다리 통증과 저림: 특히 걷거나 오래 서 있을 때 증상이 심해집니다.
• 하지 약화: 다리에 힘이 빠지고, 오래 걷기 어려운 상태가 됩니다.
• 구부릴 때 통증 완화: 허리를 구부리거나 앉으면 통증이 줄어드는 특징이 있습니다.
• 요통: 허리 통증이 지속되거나 간헐적으로 발생합니다.

이러한 증상을 방치하면 일상생활이 어려워지고, 심한 경우 마비로 이어질 수 있습니다.

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척추협착증 치료방법

척추협착증의 치료는 증상의 심각도와 환자의 상태에 따라 다릅니다.

비수술적 치료

• 약물치료: 소염진통제나 근육 이완제를 사용해 통증과 염증을 완화합니다.
• 물리치료: 신경 압박을 줄이고 척추의 움직임을 개선하기 위한 스트레칭과 운동치료를 병행합니다.
• 주사치료: 신경차단술이나 스테로이드 주사를 통해 염증과 통증을 줄입니다.

수술적 치료

비수술적 치료로 호전되지 않는 경우, 수술을 통해 신경 압박을 완화합니다.

• 척추 감압술: 좁아진 척추관을 넓혀 신경 압박을 줄이는 수술입니다.
• 척추 유합술: 불안정한 척추를 고정하여 안정성을 높이는 방법입니다.

수술 후에는 재활 치료를 통해 척추의 기능을 회복하는 것이 중요합니다.

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척추협착증 관리와 예방에 대하여

척추협착증은 생활습관 개선으로 진행을 늦추고 증상을 관리할 수 있습니다.

• 허리 스트레칭: 허리를 부드럽게 스트레칭하여 척추 주변 근육을 이완하세요.
• 규칙적인 운동: 걷기, 수영, 요가와 같은 운동은 척추의 유연성을 유지하는 데 도움이 됩니다.
• 올바른 자세: 오래 앉거나 서 있는 자세를 피하고, 바른 자세를 유지하세요.
• 체중 관리: 적정 체중을 유지하여 척추에 가해지는 부담을 줄이세요.
• 과도한 힘 피하기: 무거운 물건을 들 때 허리에 무리가 가지 않도록 주의하세요.

척추협착증은 조기에 발견하고 관리하면 증상을 효과적으로 완화할 수 있습니다. 허리와 다리에 지속적인 불편함이 있다면 전문의와 상담해보세요.

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