척추측만증 주요증상부터 예방방법에 대하여

 

척추측만증 치료방법: 증상과 예방

어깨 높이가 다르고 허리가 비뚤어진 느낌, 괜찮을까요?

중학교 2학년인 유민 양은 체육 시간에 친구들과 사진을 찍다가 자신의 어깨 높이가 다르다는 사실을 알게 되었습니다. 평소 허리가 자주 뻐근하고 자세가 삐딱하다는 이야기를 듣긴 했지만 대수롭지 않게 여겼습니다. 하지만 병원을 찾은 유민 양은 척추측만증 진단을 받았고, 자세 교정과 물리치료로 상태가 개선되었습니다. 척추측만증은 초기에 발견하면 비교적 쉽게 관리할 수 있는 질환입니다.

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척추측만증이란 무엇인가요?

척추측만증은 척추가 옆으로 휘어지는 상태를 말합니다. 건강한 척추는 정면에서 보았을 때 일직선이어야 하지만, 척추측만증이 있는 경우 S자 또는 C자 형태로 휘어져 보입니다. 이 질환은 주로 성장기 청소년에서 발생하며, 여성에게 더 자주 나타나는 경향이 있습니다.

척추측만증의 주요 증상

• 어깨 높이 차이: 한쪽 어깨가 다른 쪽보다 높거나 낮습니다.
• 골반 비대칭: 골반이 한쪽으로 치우쳐 있는 것이 눈에 띕니다.
• 등이 튀어나옴: 등을 숙였을 때 한쪽이 더 튀어나와 보입니다.
• 허리 통증: 장시간 앉아 있거나 서 있을 때 허리 통증이 발생할 수 있습니다.

척추측만증은 초기에는 증상이 경미할 수 있지만, 진행되면 내부 장기를 압박하거나 신경 손상을 초래할 수 있습니다.

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척추측만증 치료방법

척추측만증은 휘어진 각도와 환자의 상태에 따라 치료법이 달라집니다.

비수술적 치료

• 운동치료: 척추 주변 근육을 강화하고 자세를 바로잡는 운동을 병행합니다.
• 보조기 착용: 성장기의 환자는 척추의 추가적인 변형을 막기 위해 보조기를 착용합니다.
• 물리치료: 척추의 균형을 맞추고 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.

수술적 치료

휘어진 각도가 40도 이상으로 심하거나 보조기와 운동으로 교정되지 않을 경우, 척추유합술을 시행할 수 있습니다. 이는 금속 기구를 사용해 척추를 고정하고 정상적인 정렬을 복원하는 방법입니다.

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척추측만증 예방을 위한 팁

척추측만증은 초기에 발견하고 관리하면 심각한 합병증을 예방할 수 있습니다. 다음과 같은 예방 방법을 실천해보세요:

• 바른 자세 유지: 앉을 때 허리를 곧게 펴고 바른 자세를 유지하세요.
• 균형 잡힌 운동: 수영, 요가, 걷기 등 전신 근육을 고르게 사용하는 운동이 효과적입니다.
• 무거운 물건 피하기: 한쪽 어깨에만 무거운 가방을 메는 습관은 척추에 부담을 줄 수 있습니다.
• 정기적인 체크: 성장기 아이들은 정기적으로 척추 상태를 점검받는 것이 중요합니다.

척추는 우리의 몸을 지탱하는 중요한 구조입니다. 작은 변화라도 빠르게 대처해 건강한 척추를 유지하세요.

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